南红手串的功效有：1、改善体质，南红手串可以通过改善内分泌系统和血液循环，加速排出体内毒素，进而改善体质;2、助眠，南红手串能起到助眠安神效果，能缓解疲劳，提高睡眠质量;3、养生保健，南红手串对身体许多部位都有调理效果，具有一定养生效果。
南红手串可以改善佩戴者的体质。南红手串具有养生的功能，可以改善手脚冰凉，因为具有促进血液循环的功效，从而加速新陈代谢排出身体里的毒素，对于维护身体健康和提高免疫力有一定的帮助。
南红手串具有助眠的功效，能调节工作带来的疲惫感，帮助缓解失眠症状，提高睡眠质量。佩戴南红手串可以有效缓解疲惫感，提升人体免疫力，增强体质，具有安神滋养的的功效。
南红手串能改善许多身体上的不适，可以改善内分泌失调，促进血液的循环。还能对肠胃系统起到作用，帮助身体排除毒素，能缓解风湿、神经等带来的疼痛。另外南红手串还能改善消极的状态，使佩戴者精神状态更加饱满。